Tu reusesti sa intelegi de ce plange copilul tau de fiecare data?

Daca privesc in urma, la toate momentele cand au plans copiii mei, imi dau seama ca, de multe ori nu am stiut cum sa reactionez si nu am inteles ce se afla cu adevarat in spatele plansului lor.

Acum imi dau seama ca, primul pas pe care este nevoie sa-l faca un parinte pentru a-si intelege copilul cand plange, este sa se inteleaga pe el insusi atunci cand plange.

De aceea, astazi am sa-ti vorbesc despre cum sa te intelegi mai bine pe tine atunci cand plangi.

Si spun asta atat pentru mamici cat si pentru tatici, pentru ca, desi mai rar, si barbatii plang, cateodata.

Am constientizat ieri un lucru pe care vreau sa il impartasesc cu tine:

Exista mai multe feluri de plans, fiecare are mesajul lui si necesita un anumit comportament din partea celui care este alaturi de persoana care plange.

Poate parea ciudata afirmatia de mai sus, din mai multe motive.

Pe de o parte, poti spune : “Bineinteles ca exista mai multe moduri in care plang oamenii. Oamenii plang de tristete, de furie, de bucurie… Normal! Se intampla si o vedem tot timpul in jurul nostru.”

Pe de alta parte, ai putea spune: “Normal ca necesita un anumit comportament din partea celui care este alaturi. Daca plange degeaba, il ignori, daca plange ca il doare, il mangai, daca plange de furie ii dai voie sa se calmeze si tot asa…”

Ce vreau sa iti aduc acum in atentie este o foarte subtila diferentiere pe care reusim sa o sesizam doar daca suntem foarte atenti si prezenti la modul cum se desfasoara “procesul plansului”.

Pentru a-ti explica ceea ce vreau sa spun, iti voi da un exemplu:

Ieri, la o sedinta de mentoring, in cadrul programului meu de certificare in coaching, am fost client si am lucrat pe o problema a mea, cu care ma confrunt de un an si pentru care inca nu am gasit cea mai buna solutie.

Nu eram deloc intr-o stare buna si, la un moment dat, am inceput sa plang.

Era un plans de descarcare. Emotii de tot felul au venit peste mine si lacrimile au fost modul in care am reusit sa eliberez acea presiune pe care o creasem cu gandurile, indoielile si temerile mele.

OK. Toate bune si frumoase! Foarte bine ca am plans.

Prin plans eliberam toata acea energie care, altfel, ne-ar face foarte mult rau, atat noua cat si celor din jurul nostru.

Acest plans de descarcare poate aparea din diverse motive. ( indiferent ce eveniment a provocat acest plans, inainte de a plange ne simtim raniti, tristi, furiosi, vinovati, nedreptatiti, tradati, nefericiti, sau poate doar speriati)

Cum iti spuneam, am inceput prin a plange pentru a ma descarca. Insa, la un moment dat, plansul meu s-a transformat, in alt fel de plans.

Mi-am dat seama de asta doar pentru ca eram intr-o sedinta de coaching, iar in coaching este foarte important sa fii observator, adica sa te detasezi si sa te privesti dinafara.

Pe masura ce plangeam, plansul meu care, initial era foarte bun, pentru ca ma ajuta sa descarc o anumita presiune, a devenit plans de mila, sau de autocompatimire.

In aceasta forma de plans, daca nu esti atent, odata intrat iesi foarte greu. Este ca un vortex energetic. Te prabusesti din ce in ce mai jos, cu viteza luminii.

In aceasta forma de plans te victimizezi si te gandesti doar la cat de nedreapta este viata si de ce ti se intampla tie toate astea si te lupti si nu vrei sa accepti, si tot asa, la infinit!

Nu e deloc greu sa iti dai seama, la tine, cand ajungi din prima forma de plans in cea de-a doua.

Este nevoie doar sa fii atent la gandurile pe care le ai! Daca gandurile sunt din ce in ce mai negre, atunci e foarte important sa faci un efort de vointa si sa spui : “Gata! Nu ma duc mai jos de atat! La ce ma pot gandi pozitiv, care sa-mi schimbe starea de spirit?”

Pentru ca, adancirea in prapastie, crede-ma, nu te ajuta la nimic!

Cum observi daca plangi pentru ca ai nevoie sa te descarci sau plangi pentru ca te autocompatimesti?

Simplu!

1.       Orice plans incepe cu un plans de descarcare.

Acest plans este foarte necesar sa il lasi sa se consume si, atentie, dureaza foarte putin! De la cateva secunde, la cateva minute.

2.       Daca plangi deja de mai mult de 3 minute, inseamna ca ai trecut in etapa a doua, in care te autocompatimesti si iti spui in mintea ta : “Nu pot sa cred ca mi se intampla mie (din nou) asa ceva. Nu mai suport. M-am saturat. Nu stiu ce sa ma mai fac…  Numai mie mi se poate intampla asta… si alte astfel de ganduri”.

Pe langa aceste doua forme de plans, mai exista si plansul pentru a atrage atentia.

De ce ar plange oamenii ca sa atraga atentia asupra lor?

Pentru ca, de cele mai multe ori, interpretam ATENTIA ca fiind IUBIRE! Si pentru ca nevoia de a fi iubiti este una din cele mai mari nevoi ale oamenilor.

Mai exista o forma de plans. Ghici care?

Este plansul de bucurie! Si este tot o forma de descarcare, pentru ca este vorba de o emotie foarte puternica,  numai ca, de data asta este o emotie pozitiva.

In concluzie, tu, la fel ca toti oamenii, plangi:

  • Pentru a te descarca
  • Pentru a atrage atentia
  • Pentru ca iti ­­plangi de mila

Din toate aceste forme de plans, singurul care te ajuta cu adevarat este plansul de descarcare.

Iti doresc sa nu ai motive sa verifici cele spuse de mine, insa, in cazul in care, ti se va intampla totusi sa plangi, intreaba-te : “Oare de ce plang acum?”

Ceea ce vei afla te va ajuta sa te cunosti mai bine pentru ca apoi sa il intelegi mai bine pe copilul tau, atunci cand plange.

Dar despre asta iti voi vorbi in articolul urmator.

Te imbratisez cu drag,

Oana

Comments