mic dejun cu copiiiCat de usor ii este copilului tau sa se trezeasca dimineata?

Daca se trezeste greu, se spala si mai greu, mananca cu incetinitorul si nu vrea sa se imbrace aproape niciodata cu hainele pe care i le-ai pregatit, ei bine, relaxeaza-te, nu e nimic nou sub soare!

Marea majoritate a copiilor fac la fel. Trezitul de dimineata, micul dejun si pregatirea pentru gradinita sau scoala este o mare provocare pentru copii si parinti, deopotriva.

Imi aduc aminte diminetile cand, obosita fiind, abia reuseam sa ma conving sa ma ridic din pat. Trageam de inca 5 minute de somn, de parca ar fi fost ultimele minute ale vietii mele. Pur si simplu nu ma puteam trezi.

Si totusi, la un moment dat, ceasul imi spunea ca e musai sa ma trezesc!

In secunda urmatoare intram in priza. Trezeam copiii, ma spalam si ma imbracam, pregateam micul dejun, trezeam din nou copiii, ii imbracam, le dadeam sa manance, iar ii imbracam… si toate astea cu ochii mereu pe ceas si cu sentimentul ca ma fugareste cineva.

Cu chiu cu vai ieseam din casa. De multe ori se intampla sa uitam cate ceva si sa ne intoarcem din drum. Urma apoi, desigur, in mare graba drumul pana la gradinita sau scoala.

Zilele de iarna erau “preferatele”mele, mai ales daca era nevoie sa dezghet masina sau sa dau zapada la o parte.

Toate astea, intr-o stare continua de alerta!

Cand ajungeam in sfarsit la birou, indiferent de ora la care ajungeam, ma simteam deja epuizata.

Aveam nevoie de cateva clipe sa ma linistesc. Gata, reusisem si de data asta! Puteam sa respir, in sfarsit.

Eram cu totii acolo unde trebuia sa fim!

Ti se pare cunoscuta aceasta poveste?

Privind in urma, aproape ca nu inteleg cum puteam fi atat de stresata. Viata mea si a copiilor mei parea sa depinda de ajunsul la ora fixa la birou. Mare nebunie.

Daca traiesti si tu astfel de dimineti, primul lucru pe care te invit sa-l faci este sa te opresti putin si sa te intrebi: “Moare cineva? Arde undeva?” De unde vine aceasta stare de agitatie?

Faptul ca eu eram agitata si ma simteam fugarita nu ma ajuta nici pe mine, nici pe copiii mei. Tensiunea cu care faceam micile activitati de dimineata ne incarca cu o energie total nepotrivita pentru un inceput de zi.

La un moment dat, pentru ca nu mai suportam toata acea tensiune, am inceput sa ma trezesc la ora 5 dimineata.

Primele doua ore din zi le petreceam dandu-ma cu rolele, citind, pregatindu-mi agenda zilei si avand grija de mine.

Cand venea ora pentru trezitul copiilor, micul dejun era pregatit iar eu ma simteam de 1000 de ori mai bine decat in zilele dinainte. Eram bucuroasa si recunoscatoare pentru ca incepea o noua zi !

Copiii se trezeau si se imbracau la fel de greu, insa starea mea era cu totul alta.

Iti recomand din tot sufletul sa faci si tu la fel. Desi pare foarte greu sa te trezesti dimineata, in realitate sunt grele doar clipele pana cand te ridici din pat.

Si iti mai spun un secret: Cu cat negociezi mai mult cu tine daca te ridici din pat sau nu, cu atat mai greu iti va fi sa te trezesti si cu atat mai mari sunt sansele sa te culci la loc.

Pe de alta parte, daca iti planifici sa faci dimineata ceva care iti place, te vei trezi cu mare drag si vei sari din pat imediat ce suna ceasul.

Gandeste-te ca aceste ore de dimineata sunt DOAR ALE TALE!

E timpul tau, petrecut cu tine insuti, si e foarte valoros. Pe langa faptul ca vei face ceva ce iti doresti de mult timp sa faci pentru tine si nu reusesti, iti va da si energie pentru intreaga zi.

Imi amintesc cat de mult a contat pentru mine trezitul de dimineata. Datorita acestui timp petrecut cu mine, starea mea era cu totul alta. Eram mult mai calma si mai relaxata si ma descurcam mult mai bine cu absolut orice fel de provocare din partea copiilor mei.

Unde mai pui faptul ca, in timp mi-am dat seama, ca eu eram cea care provoca toate micile scandaluri de dimineata, in zilele cand eram agitata.

Cum le provocam?

Facand si spunand lucruri care ii necajeau sau ii stresau pe copiii mei.

Uite, de exemplu, aveam impresia ca ai mei copii se comporta de parca “mi-ar face in ciuda”. Cu cat ma grabeam eu mai tare, cu atat mai incet se miscau ei.

Ti se intampla si tie asta?

Ei bine, afla ca, atunci cand cineva ii grabeste, copiii intotdeauna trag de timp.

De cele mai multe ori ei opun rezistenta indemnului “Grabeste-te!” al adultilor, taraganand.

Ceea ce pare ineficienta este in realitate arma foarte eficienta a copiilor impotriva tiraniei orarelor care nu-i privesc.

De aceea, nu ii spune copilului tau sa se grabeasca.

In schimb, indica-i limite de timp realiste si da-i provocarea de a fi gata la timp:

“Autobuzul scolii soseste in zece minute.”

“Filmul incepe la ora unu. Acum este 12 si jumatate.”

“Mancam de seara la ora sapte. E sase si jumatate.”

“Prietenul tau va fi aici in 15 minute.”

Cu aceste afirmatii scurte ii transmiti copilului ca te astepti si esti sigur ca el va fi la timp intr-un anume loc.

Uneori o perspectiva pozitiva este de mare ajutor.

Poti propune, de exemplu:

“Din clipa cand esti gata sa mergi la scoala, poti sa te uiti la desene animate pana vine ora de plecare.”

In egala masura te rog sa iti amintesti ca micul dejun nu este un moment potrivit pentru a-l invata pe copilul tau adevaruri filozofice universale, principii morale sau bune maniere.

Este un moment potrivit ca parintii sa pregateasca o masa buna si hranitoare, in timp ce ii ajuta pe copii sa ajunga la scoala la vreme.

Din pacate, in multe familii, micul dejun este o parte neplacuta a zilei.

Adesea, fie parintii, fie copiii sunt somnorosi si prost dispusi, iar argumentele pot degenera cu usurinta in invinuiri si acuze.

“Ce-avem la micul dejun? Nu e nimic bun de mancare in casa asta! Nu-mi cumperi niciodata ce-mi place!”

“Cum adica nu-ti cumpar niciodata ce-ti place? Iti cumpar tot ce-ti place, numai ca tu nu te poti hotara ce sa mananci! Gata, acum vreau sa te asezi si sa mananci ce ai in fata, dupa care plecam la scoala.”

Chiar daca nu cu aceleasi cuvinte, poate ti s-a intamplat si tie sa pui mai mult gaz pe foc intr-o discutie dimineata, in loc sa rezolvi o situatie.

Este posibil ca in graba de dimineata copilul tau sa uite sa isi ia o carte, ochelarii, pachetul cu mancare, sau hainele de sport.

Cel mai bine este sa-i dai copilului obiectul, fara adaos de predici despre uitare si iresponsabilitate.

“Uite-ti ochelarii” ii este mai de folos copilului decat “As vrea sa traiesc ziua in care o sa-ti amintesti sa porti ochelarii”.

“Uite banii de mancare” e mai apreciat de copil decat intrebarea sarcastica “Si mancare cu ce o sa-ti cumperi?”

Copilul tau nu are nevoie de un sir de admonestari si avertizari inainte sa mearga la scoala sau la gradinita.

“Sa ai o zi frumoasa” este o fraza mai buna de despartire decat avertismentul generic “ Nu intra in vreun bucluc!”

“Ne vedem la ora doua” este mult mai instructiv decat “Nu umbla aiurea pe strazi dupa scoala”

In concluzie, pentru o dimineata cat mai frumoasa petrecuta alaturi de copilul tau, iti recomand urmatoarele:

  • Trezeste-te mai devreme, macar cu o ora si ocupa-ti aceasta ora cu ceva ce iti place foarte mult sa faci.
  • Fii bucuros si recunoscator. ( Scrie dimineata,intr-o agenda, timp de 5-10 minute, toate motivele pentru care esti recunoscator. Dupa ce vei face asta, te vei simti plin de energie! Nu ma crede pe cuvant. Verifica si vezi cum e pentru tine!)
  • Nu iti grabi copilul. Aminteste-ti sa fii calm si relaxat, oricat de incet s-ar imbraca.
  • In cazul in care se spala si se imbraca singur, da-i informatii scurte, ferme si clare despre cat timp are la dispozitie si verifica-l din cand in cand.
  • Evita morala si lectiile de buna purtare, la micul dejun.
  • Evita predicile sau acuzatiile, in cazul in care copilul uita ceva, scapa ceva pe jos, isi murdareste hainele sau vrea la toaleta dupa ce ati iesit din casa.
  • Relaxeaza-te! Viata este frumoasa! Si merita inceputa frumos, cu multa bucurie si energie!

Imi amintesc acum, o multitudine de pozne pe care le-au facut copiii mei dimineata, exact in zilele in care ma grabeam mai tare. Rad cand ma gandesc la ele si ma intreb : „Oare cum de nu am vazut atunci cat de frumoase erau acele clipe?”

Cu riscul de a spune un cliseu, iti amintesc faptul ca anii trec foarte repede si copilul tau va creste mai repede decat iti imaginezi.

De aceea, traieste din plin aceste clipe si bucura-te maxim de fiecare dimineata din viata ta si a copilului tau!

Cu drag,

Oana

Comments