intrebariAstazi am primit un e-mail care m-a impresionat foarte tare.

Este de la o mamica care imi scrie de cateva luni si care trece printr-o perioada dificila in familie.

Imi este drag de ea si o admir foarte mult pentru puterea de care da dovada si pentru dedicarea pe care o are in cresterea copiilor si sustinerea familiei ei.

Are multe momente grele, unele dintre ele extrem de grele, insa, de fiecare data reuseste sa gaseasca in ea taria de a merge mai departe.

Astazi, m-a intrebat :

 Cum pot sa ma apropii de sotul meu care se comporta cu mine ca si un stapan cu sclavul sau? 

Nu e placut sa auzi mereu, intr-un stil agresiv, spunandu-ti-se: n-ai facut bine asta, nu faci suficient, nu esti in stare, nu poti sa faci doar mancare si sa ma lasi pe mine cu tot, chiar nu-ti asumi nici o responsabilitate, ai tocat x milioane pe mancare si nici nu ti-au ajuns luna asta, si sa auzi injurandu-te de … in momentul in care incerci sa iti revii din starea de rau.

Si am spus: nu fac eu bine poate, nu fac perfect, dar daca ceea ce fac ma multumeste pe mine, n-ar trebui sa ma vatame vorbele celor din jurul meu, cand simt atata IUBIRE de Sus.

Imi povesteste de ceva timp ce se intampla la ea acasa si stiu ca are mare dreptate cand spune ca ii este foarte greu.

Nu m-am putut abtine sa nu gandesc:

“Dumnezeule, ce se intampla cu barbatii care simt neaparat nevoia sa le convinga pe femeile lor ca sunt mici, ratate, fara sens, fara rost, proaste, lenese?

De ce se comporta atat de agresiv si care este durerea pe care nu o pot spune?”

Bineinteles ca mintea mea a gasit imediat raspunsurile la aceste intrebari.

“Sunt barbati care se simt inferiori sotiilor lor, care au o stima de sine foarte scazuta si vor sa isi demonstreze astfel barbatia si superioritatea. Sunt oameni foarte raniti, nefericiti care nu au puterea de a vedea ce se intampla in interiorul lor si atunci incearca sa isi domine partenerele, colegii de munca sau copiii pentru a putea trai ei cu ei insisi. Agresivitatea lor este de fapt un strigat de ajutor.”

Stii, creierul gaseste raspuns la absolut orice intrebare ii pui. El asa functioneaza. Pana nu gaseste raspunsul, nu isi gaseste linistea.

De aceea este foarte important sa ai grija ce intrebari ii pui creierului tau.

Daca pui intrebarea buna, vei primi un raspuns care sa te ajute.

Daca pui intrebarea nepotrivita, vei primi un raspuns care te va tine in continuare blocat, dandu-ti justificari, explicatii si motive pentru ceea ce ti se intampla.

In acest caz intrebarea pusa de mine nu a fost o intrebare folositoare.

A fost o intrebare care cerea explicatii pentru o stare de fapt, era despre alte persoane si nu era orientata  pe gasirea unei solutii.

Foarte interesant este faptul ca, odata gasita explicatia, mintea mea si-a pierdut interesul pentru subiect.

Insa problema era in continuare acolo.

Ai prins ideea?

Exact asa functioneaza mintea a 98% dintre oameni, daca o lasa necontrolata.

Fii foarte, foarte atent la intrebarile pe care ti le pui, in fiecare clipa.

Ele iti pot schimba atitudinea fata de viata si modul cum traiesti. Poti trai lamentandu-te si cautand motive si explicatii sau actionand si gasind solutii la orice situatie nedorita din viata ta.

Si asta doar daca schimbi intrebarile din mintea ta!

M-am bucurat foarte mult sa vad ca ea, mamica despre care iti povestesc, a fost mult mai priceputa decat mine de data asta.

Pentru ca, la un moment dat, in acelasi mesaj a inceput sa imi povesteasca ca a reusit sa isi faca timp si pentru ea, ca intentioneaza sa mearga la un curs, ca vede partea buna din relatia sotului ei cu fiul lor si ca exista si lucruri bune in viata ei, nu numai rele.

“Cu cat cirscumstantele vietii sunt mai dificile si cu cat sansele noastre de a face ceva in viata par mai mici, cu atat mai mare este probabilitatea ca aceste cirscumstante sa devina un catalizator al realizarii viselor noastre.” Rhonda Byrne

Este foarte adevarat acest lucru. L-am observat atat in viata mea cat si in viata prietenilor mei si a oamenilor cu care am lucrat in ultimii zece ani.

Desi tendinta creierului este de a se duce automat spre negativ, la un moment dat, care depinde de gradul de toleranta la stres al fiecaruia dintre noi, se intampla ceva si reusim sa gasim in noi puterea de a schimba lucrurile.

Incepem sa vedem atunci o multime de solutii si avem in noi determinarea necesara pentru a depasi orice obstacol.

Este neaparat necesar sa se intample asa?

M-am intrebat de multe ori:

De ce trebuie sa trecem prin suferinta pentru a putea fi cu adevarat fericiti?”

Cum prea bine stii deja, mintea mea a cautat imediat raspunsul. Si l-a gasit de fiecare data:

“Pentru ca fara sa trecem prin durere nu stim sa apreciem cu adevarat ceea ce avem. Pentru ca suferinta ne trezeste si ne ajuta sa fim prezenti si constienti cu adevarat. Pentru ca in momentele de durere patrundem in interiorul nostru si ne cunoastem cu adevarat. Pentru ca…”

Nu-i asa ca si mintea ta are o multime de explicatii si motive pentru care trebuie sa trecem prin suferinta?

I-ati doua secunde si fii atent la ceea ce gandesti chiar in aceasta clipa.

Ai primit o explicatie?

Ei bine, daca da, inseamna ca ai cazut si tu in capcana intrebarii nepotrivite.

Te ajuta sa stii care sunt motivele pentru care treci prin suferinta?

Este suferinta cu adevarat necesara?

NU. Te asigur ca nu.

Ea este necesara doar atata timp cat mintea ta gaseste justificari pentru existenta suferintei.

Poti fi fericit traind in prezent si fiind atent in fiecare clipa la gandurile si emotiile tale. Poti fi recunoscator pentru ceea ce este bun in viata ta. Poti sa iti educi mintea sa construiasca automat interpretari pozitive pentru orice situatie si sa gaseasca solutii la orice problema.

Si poti alege sa iesi dintr-o situatie nedorita CHIAR ACUM, fara sa astepti momentul cand vei ceda si te vei satura sa cauti motive si explicatii de tot felul.

Ce ai de facut concret pentru asta?

  • Nu lasa parerea altora sa iti afecteze stima de sine. Tot ce conteaza este ca tu sa fii impacat cu tine insuti. Tu sa fii multumit de tine. Pentru ca atunci cand altcineva incearca sa te faca sa te simti mic si nesemnificativ, vorbeste rana din el. Tine minte asta: oamenii raniti provoaca rani altor oameni.
  • Devino constient de intrebarile pe care ti le pui.
  • Alege sa schimbi intrebarile care cauta explicatii si justificari ale situatiei in care te afli, cu intrebari care cauta solutii si te ajuta sa vezi partea buna a lucrurilor.

 

Uite, iti propun un mic exercitiu.

  1. Alege o situatie neplacuta din viata ta.
  2. Gandeste-te la intrebarile pe care ti le pui, de obicei, in legatura cu aceasta situatie.
  3. Fii atent la raspunsurile pe care ti le dai. Sunt raspunsurile justificari ale starii de fapt?
  4. Daca da, pune-ti o intrebare noua. De genul: Ce vreau eu sa se intample in … ( situatia ta) ?
  5. Atunci cand iti este CLAR ceea ce vrei, intreba-te: Care este cel mai mic pas pe care il pot face astazi pentru a obtine ce vreau?
  6. Impartaseste cu noi experienta ta. Ai primit raspunsuri care iti sunt de folos?

 Cu drag,

Oana

Comments