apaIeri am fost la un atelier organizat de Asociatia ROI pentru pregatirea facilitatorilor voluntari care vor sa participe la schimbarea sistemului de invatamant din Romania.

A fost o zi foarte plina, cu invataminte si provocari, in care am exersat starea de prezenta si ne-am reconectat la intentia noastra de a aduce energie, iubire si bucurie intr-un mediu mult prea incarcat de frici, regrete, indoieli si judecata.

Lucrurile nu sunt simple.

Intensitatea trairilor din sistemul de invatamant scoate uneori in lumina parti ale noastre de care am fi preferat, poate,  sa nu fim constienti.

De ce spun asta?

Pentru ca suntem oameni. Si tendinta noastra normala este aceea de a ne indeparta de ceea ce nu ne place sau ne provoaca disconfort.

Insa, odata ce am pornit pe acest drum al dezvoltarii personale, fiecare dintre noi intelege faptul ca adevaratele comori se gasesc in zonele cele mai intunecate ale unei experiente.

Un facilitator are nevoie sa fie prezent, constient de propriile emotii si ganduri, sa fie capabil sa observe schimbarile subtile ce au loc intr-un grup de oameni si sa stie cum sa sustina cresterea, comuniunea si constienta sistemului din care face parte.

Oameni fiind, e foarte important sa fim atenti la ceea ce se intampla in noi si sa vedem tiparele in care intram in mod inconstient, pentru a putea aduce cu adevarat valoare celor cu care lucram.

De aceea consider atat de valoros experimentul pe care l-a facut colega noastra, Andreea Voroneanu, impreuna cu noi, ieri dimineata.

Despre acest experiment vreau sa iti vorbesc acum.

Ai auzit de Marina Abramovic?

Este o femeie foarte inspirata, un artist complex si profund, care a creat un institut in care exploreaza limitele fizice, mentale si emotionale pentru a ajunge la adevarata performanta umana.

Gasesti informatii despre ea pe internet.

“How to drink a glass of water” este un filmulet pe care il gasesti cu usurinta si in care Marina iti explica cum sa bei constient un pahar cu apa, timp de 30 de minute.

Iti recomand sa urmaresti acel film.

Ei bine, ieri, Andreea ne-a propus sa facem un mic experiment.

Ne-a spus ca ne va turna de mai multe ori apa in pahare si ne-a invitat sa bem de fiecare data apa din pahar, fiind constienti de ceea ce simtim.

Exercitiul a avut loc in liniste.

Fiecare dintre noi primea o cantitate de apa, din sticla Andreei, o bea si apoi nota ceea ce simtea.

Au fost 5 astfel de momente si vreau sa iti povestesc care au fost trairile mele si ce am inteles eu din tot acel experiment.

Iata cum a fost derularea evenimentelor:

Prima data a fost pur si simplu magica pentru mine.

Imi place foarte tare sa beau apa. Eram incantata de idee, inca dinainte sa imi primesc “ratia”, si am asteptat plina de incantare si bucurie sa vad ce se intampla.

Am simtit textura apei asa cum nu o mai facusem niciodata in viata mea. Era blanda, usor mai rece decat mine si parea ca ma saruta. Era foarte prietenoasa si imi dadea o stare maxima de bucurie! Am simtit-o in toata gura si apoi, pe masura ce am inghitit-o, am fost constienta de contactul ei cu fiecare parte a sistemului meu digestiv. :)

Bucuria era emotia pe care o simteam.

A doua oara a fost si mai multa bucurie.

A treia oara a fost o senzatie de plenitudine si conectare cum nu as fi crezut ca pot trai intr-o experienta atat de “banala”.

A patra oara s-a intamplat ceva foarte interesant.

Prima inghititura a fost foarte amara. Incet, incet, gustul amar a devenit dulce si emotia pe care am simtit-o a fost NELINISTE.

Nu intelegeam ce se intampla. Stomacul meu reactiona. Agitatie si neliniste era ceea ce traiam. Am devenit foarte constienta de ceea ce se intampla in jurul meu si am observat ca nici colegii mei nu se simteau prea bine. Cineva a iesit din camera. Altcineva a spus ca nu mai poate sa bea. Altcineva privea in gol, cu o expresie destul de ingrijorata pe chip.

Mi-am spus : “ Ceva s-a schimbat in energia grupului. Iar apa percepe aceasta schimbare de energie. Mai mult decat atat, O PREIA!!!”

A cincea si ultima oara am simtit la inceput aceeasi agitatie, dar am privit cu mare drag paharul cu apa.

“Imi place foarte tare sa beau apa. Este atat de buna! Doamne, ce buna e!”

Si din nou am simtit foarte multa bucurie. Agitatia si nelinistea din mine disparusera ca prin farmec. Apa era din nou fara gust, blanda, primitoare si buna.

Impartasind experienta traita cu una dintre colege, am descoperit cu uimire ca si ea avusese trairi asemanatoare.

“Ceva s-a intamplat la pasul 4!”, am exclamat eu plina de incredere.

O priveam pe Andreea cu curiozitate si ma gandeam:

“Apa preia si amplifica starea celui care o bea. Si totusi, nu e vorba doar de starea mea. Apa a preluat ceva din energia noastra a tuturor. Ce s-a intamplat la pasul 4?”

Mare mi-a fost uimirea cand Andreea ne-a povestit ce a facut la fiecare pas.

De fiecare data cand ne turna apa in pahar, impregna apa cu o anumita energie. Pur si simplu simtea o anumita emotie si i-o transmitea apei.

Emotiile fiecarui pas au fost:

  • Neputinta
  • Plictiseala
  • Furie
  • Speranta
  • Bucurie

Ascultam ceea ce ne spunea Andreea si nu imi venea sa cred.

Pana la pasul 3 nu simtisem decat cum creste bucuria din mine si ma simtisem extraordinar de bine.

Reusisem sa anihilez neputinta, plictiseala si furia care venisera spre mine.

Transformasem apa, pur si simplu.

Pentru ca ma bucuram nespus de experienta. Pentru ca o priveam cu iubire si pentru ca admiram apa in adevaratul sens al cuvantului. Era ca o intalnire intre doi indragostiti, pe care o traiam cu toata fiinta mea. Eu si apa eram una. Si toata iubirea din mine se indrepta catre acele picaturi de apa.

La pasul 4 insa, am devenit constienta de ceea ce se intampla in exteriorul meu. Am inceput sa vad ce fac colegii mei.

Pe unii dintre ei i-am judecat.

“Cum poate sa spuna ca nu mai poate bea apa? A baut mai putin de un pahar, in total. Si e atat de buna!”

“Ce i-a venit sa iasa din sala chiar acum? Chiar nu mai putea astepta pana la finalul exercitiului?”

Prinsa in acest dialog interior, am pierdut clipa cand imi era turnata apa in pahar.

Pur si simplu am uitat sa intampin apa cu iubirea si bucuria mea.

Am revenit apoi in starea de prezenta si in timp ce luam prima picatura de apa, stiam ca s-a schimbat ceva.

Apa avea gust amar! Iar eu simteam neliniste.

E foarte interesant faptul ca desi emotia transmisa de Andreea fusese SPERANTA, eu am perceput-o ca neliniste si in mine a fost un mare disconfort.

La pasul 4 am lasat apa sa vina catre mine cu energia cu care fusese “programata”.

Ceea ce mi s-a parut revelator a fost faptul ca desi era vorba despre o emotie de vibratie destul de inalta, SPERANTA, eu am perceput-o ca pe ceva rau.

Poate pentru ca o comparam cu experienta de la pasul 3. Poate pentru ca de la BUCURIE la SPERANTA a fost o cadere de vibratie, pe care corpul meu a perceput-o din plin. Poate pentru ca judecata mea la adresa colegilor mei a influentat apa din pahar si a incarcat-o si cu alte emotii de energie joasa. Poate pentru ca fiecare coleg din camera avea trairi puternice, care influentau, la nivel subtil apa din paharul meu.

Mai degraba cred ca a fost vorba despre un cumul al tuturor acestor factori  decat doar despre un singur motiv.

Ceea ce pot spune cu siguranta a fost faptul ca apa a avut alt gust. Iar experienta mea a fost foarte diferita.

La pasul 5 m-am recentrat si mi-am amintit cat de mult imi place apa. Astfel am simtit din nou BUCURIE, ajutata fiind si de emotia cu care mi-a turnat Andreea apa in pahar.

Pentru mine acest experiment a fost foarte puternic!

Am inteles inca o data cat de subtile sunt schimbarile care au loc in noi, tinand cont de modul in care gandim si de ceea ce simtim in fiecare clipa.

Mai mult decat atat, am inteles cat de mult suntem legati unii de altii si cat de important este sa fim constienti de lumea nevazuta a gandurilor si emotiilor noastre.

Stii, poate ca ti se pare banal acest experiment.

Poate ca ai citit despre Massaro Emoto si despre experimentele lui cu apa.

Poate ca stii ca noi suntem peste 70% apa.

Cu toate astea, iti jur ca e foarte mare diferenta intre a citi despre ceva si a simti cu toata fiinta ta impactul unei experiente.

Nu voi mai putea sa beau apa, in toata viata mea de acum inainte, altfel decat constienta.

Trimitand toata iubirea, admiratia si bucuria mea apei pe care urmeaza sa o beau.

Daca atat de mare este puterea noastra asupra unor picaturi de apa si daca te mai gandesti si la faptul ca noi suntem 70% apa, realizezi acum cat de mare este impactul emotiilor tale asupra oamenilor pe care ii intalnesti?

Iti recomand din tot sufletul sa te joci si tu acasa.

Repeta experimentul nostru, de unul singur, acasa. Inainte sa bei apa incarc-o cu o emotie. Si apoi traieste constient experienta de a bea acea apa.

Astept cu mare nerabdare sa ne impartasesti trairile tale!

Cu drag,

Oana

Comments