10915288_774158926012337_1833901358609024906_n“Durerea este o iluzie, ea nu exista in realitate.”

Am intalnit aceasta fraza in zeci de variante, in cele mai multe carti de spiritualitate pe care le-am citit.

De fiecare data m-am straduit din greu sa inteleg acest mesaj si uneori am avut impresia ca il inteleg.

In scurte momente din viata mea, in evenimente critice care tineau de viata si de moarte am si trait aceasta afirmatie.

Orice om care a trecut printr-un accident stie asta. Durerea este ultima care apare, la multe clipe distanta fata de momentul impactului.

Am retrait cu ochii mintii evenimentele de acest fel din viata mea, din dorinta de a sti exact ce se intampla in astfel de clipe. Uimirea era singura emotie pe care o traiam. Iar apoi, ca intr-un film derulat cu incetinitorul faceam o multime de actiuni, cu o repeziciune fantastica, de parca altcineva preluase controlul corpului meu. Cand totul se termina, era liniste. Nimic altceva. Abia apoi intelegeam ce s-a intamplat si aparea durerea.

Am “dat vina” atunci pe toate substantele chimice care sunt secretate in corp in astfel de momente. Adrenalina, cortizol si cine mai stie cate altele, care functioneaza ca un analgezic foarte puternic si cresc incredibil de mult capacitatea de reactie a corpului uman.

E foarte posibil ca toate astea sa fie adevarate.

Si totusi, asta nu inseamna ca durerea nu exista. Inseamna doar ca este mascata pentru o perioada scurta de timp.

Am considerat atunci ca inteleptii se refereau doar la durerea emotionala.

Aici lucrurile aveau foarte mare sens.

Pentru ca am avut dureri emotionale puternice si de lunga durata, in ultimii ani am avut oportunitatea de a testa si invata foarte multe despre influenta gandurilor mele asupra starii mele interioare.

Vorbesc despre ultimii ani, pentru ca abia acum 7 ani ani am inceput sa devin constienta de aceste lucruri.

Mecanismul pe care l-am vazut, in cazul durerilor emotionale, este urmatorul:

La inceputul unei relatii eram plina de incredere, iubire si bucurie. Totul era minunat.

Apoi aparea un eveniment neasteptat care imi provoca durere.

Cu uimire traiam acea durere cu toata fiinta mea. Insa nu era doar acea durere. Simpla traire a unei dureri prezente activa toate durerile mele nevindecate din trecut. Si asta facea durerea mult mai puternica decat tot ce traisem pana atunci.

Ce se intampla apoi?

Aparea frica. Frica de durere.

Ca urmare a acestei frici, comportamentul meu fata de persoana iubita se schimba. Incepeam sa ma protejez de durere. Faceam tot posibilul ca durerea sa nu mai apara din nou, iar mintea mea devenise chiar foarte buna la asta.

Asa cum mai mult ca sigur ca banuiesti, schimbarea mea nu facea decat sa il indeparteze pe celalalt.

Din fericire pentru mine incepusem sa inteleg cum stau lucrurile si vedeam foarte clar cauza.

Atunci cand frica este in spatele actiunilor noastre, ceilalti oameni simt asta. Pur si simplu simt.

Simt energia din care facem ceea ce facem. Atunci cand simt iubire, se deschid si vin catre noi cu incredere, iar atunci cand simt frica se inchid in ei si se indeparteaza.

Hai sa recapitulam un pic.

Initial apare durerea. Durere provocata de un eveniment neasteptat exterior si de propriile noastre ganduri referitoare la acel eveniment.

Acea durere initiala provoca  apoi frica de durere. Iar apoi frica provoca si mai multa durere.

Minunat. Un cerc vicios de toata frumusetea din care o fiinta inconstienta nu poate iesi.

Ai putea spune ca frica nu e un lucru rau. Ca ea ne protejeaza si ne salveaza viata atunci cand suntem in pericol.

Asa este. Acest lucru este foarte adevarat.

Cu conditia ca noi sa avem puterea de a discerne intre frica reala, in cazul unui pericol iminent si frica imaginara creata de gandurile noastre.

Si cu conditia de a sti cum sa gandim si sa actionam astfel incat sa fim in siguranta si sa continuam sa traim plini de iubire si incredere.

Aici incepe rolul dezvoltarii personale, al psihoterapiei si al tuturor metodelor de vindecare emotionala si spirituala care exista pe acest pamant.

Toate au acelasi scop, din punctul meu de vedere.

De a ne ajuta sa devenim constienti de gandurile si emotiile noastre si de a elibera energia durerii ce a fost inmagazinata in fiinta noastra in anii in care am trait inconstient.

“Mintea este un foarte bun slujitor, dar un stapan ingrozitor.”

Mai mult ca sigur ai auzit aceasta afirmatie de foarte multe ori si probabil ai si avut ocazia sa observi adevarul ei.

In cazul acestui cerc vicios durere emotionala – frica, mintea ne incurca foarte mult.

Din cauza tuturor convingerilor pe care le avem despre bine si rau. Din cauza toturor credintelor preluate de la parinti, profesori, prieteni si societate despre ce inseamna sa fii un om bun, fericit si implinit. Din cauza a tot ce inseamna pentru fiecare dintre noi, sa fie un om de succes.

Tot ce poate face mintea atunci cand nu este exersata, este sa creeze in permanenta mecanisme de protectie.

“Cai de salvare” si “Drumuri de vis” pentru evitarea esecului, durerii, saraciei si bolii si pentru atingerea succesului social.

Desi sunt mii de carti si miliarde de profesori, desi fiecare dintre noi devine mai devreme sau mai tarziu expert in crearea acestor mecanisme de protectie, solutia nu este aici. Putem vedea asta din exemplele tuturor oamenilor de succes care sunt nefericiti.

Abia in momentul in care incepem sa vedem legatura dintre propriile ganduri si starea noastra interioara, abia atunci suntem la inceputul drumului catre fericire.

Asadar, DA, in cazul durerii emotionale am putut experimenta si intelege sensul afirmatiei “Durerea este o iluzie”.

Am vazut cum singura imi cream durerea cu propriile ganduri si am inceput sa exersez constienta emotionala si mentala.

Meditatia nu este nimic altceva decat o metoda prin care devenim constienti de gandurile noastre si de influenta lor asupra starii noastre de bine. Este o metoda care ne ajuta sa prindem prima reactie a mintii noastre si ne da puterea de a alege ceea ce vrem sa simtim si cum vrem sa raspundem la evenimentele din viata noastra.

Cu cat este mintea mai exersata, cu atat ne este mai usor sa evitam reactia bazata pe frica in fata oricarui eveniment dureros neasteptat.

Asadar, DA, in cazul durerii emotionale lucrurile imi sunt foarte clare.

Pot sa iti povestesc o multime de intamplari pe aceasta tema. Da-mi doar un mesaj, la finalul acestui articol, in cazul in care vrei sa stii mai multe.

In cazul durerii fizice, insa, intelegerea mea era foarte limitata pana acum cateva zile.

Ca orice om, am experimentat o multime de dureri fizice: o nastere normala, una prin cezariana, cateva accidente, cateva operatii, dureri de dinti, de oase, de muschi.

Atunci cand auzeam afirmatia durerea nu exista, incepeam sa rad si spuneam in gandul meu “ Incearca sa spui asta dupa ce iti infing pe neasteptate o furculita in mana.” Vazusem intr-un film o astfel de scena si imi aminteam reactia plina de durere si furie a persoanei care primise acea lectie.

Acum zece zile insa, am avut o mare oportunitate de invatare. Pentru care sunt recunoscatoare cu toata fiinta mea.

Vrei sa iti povestesc despre ce este vorba?

Da-mi un semn ca esti aici cu mine.

Scrie-mi un e-mail la adresa oana@copiiminunati.ro sau scrie un mesaj la finalul acestui articol.

Multumesc!

Cu drag,

Oana

Comments