suc rosuScriu cu foarte mare drag pe acest blog articole de dezvoltare personala pentru parinti.

Poate te-ai obisnuit deja cu ceea ce le transmit parintilor prin tot ceea ce fac : ateliere, conferinte si sedinte de coaching.

Mesajul meu este unul in care indrept atentia parintilor asupra lor, indiferent care ar fi “problemele” pe care le au cu copiii.

Copiii sunt perfecti exact asa cum sunt.

In toti anii de cand lucrez in acest domeniu al parenting-ului, nu am intalnit nici macar un copil care sa fi avut un comportament dificil si acest lucru sa nu fi fost o reflectie foarte clara a “problemelor” nerezolvate ale parintilor.

De aceea spun de fiecare data ca PARENTING-UL NU ESTE DESPRE COPII. ESTE DESPRE PARINTI si despre cat de constienti, prezenti, increzatori si iubitori sunt parintii.

CONSTIENTA EMOTIONALA este o abilitate ABSOLUT NECESARA pentru un parinte. Daca parintele nu isi exerseaza aceasta abilitate, mesajele lui catre copil sunt contradictorii, iar copilul este pus in situatia dificila de a alege intre ceea ce parintele spune si ceea ce acesta face.

De mult prea multe ori parintii, din dorinta de a-l proteja pe copil si de a-l educa cat mai bine, nu spun ceea ce simt si gandesc si din pacate nici nu fac ceea ce vor “sa il invete” pe copil sa faca.

Insa copilul percepe adevarul. Si de aici apar toate disputele, crizele, greselile si frustrarile din relatia parinte-copil.

Ce este de fapt CONSTIENTA?

In ultimul timp se vorbeste destul de mult despre acest termen. Gasesti si pe acest blog foarte multe articole pe aceasta tema.

E plin internetul de mesaje de genul : “Fii constient.” “Alege sa traiesti constient.” “Fii atent la gandurile si la emotiile tale.”

Cu toate astea, imi dau seama din interactiunea cu parintii ca acest termen este destul de abstract pentru ei.

“Adica sa stiu absolut tot ce gandesc? Si absolut tot ce simt? Dar e foarte greu!!!”

Si e foarte normal sa ti se para greu! Pentru ca avem aproximativ 80.000 de ganduri pe zi, iar emotiile prin care trecem in fiecare clipa pot fi destul de neclare pentru unii dintre noi.

De aceea m-am gandit sa iti dau un exemplu despre modul cum functioneaza CONSTIENTA pentru mine.

O poveste de viata ar putea fi mult mai clara pentru tine decat zeci de explicatii, definitii sau afirmatii despre stari de constiinta si alte lucruri asemanatoare.  :)

Pentru mine CONSTIENTA este un fel de unealta pe care o folosesc cat pot de des.

Inca mai am momente de adormire, cand mintea mea pleaca la plimbare fie in trecut, fie in viitor, insa, cu mare bucurie constat ca pe zi ce trece reusesc sa petrec cat mai mult timp in prezent, fiind foarte atenta la gandurile mele si la tot ce se intampla in corpul meu si in jurul meu.

In aceasta stare de prezenta plina de atentie gasesc cele mai bune raspunsuri la intrebarile pe care le am si imi pot asculta cu adevarat inima (sau intuitia).

Iata un exemplu care ar putea sa iti fie de folos:

In una din zilele trecute, intr-o seara, am ajuns acasa foarte preocupata de o situatie prin care trecea o echipa de oameni cu care lucram.

Imi doream foarte mult sa ii sustin sa depaseasca mai usor fricile si frustrarile cu care se confruntau, insa nu reuseam sa imi dau seama care ar fi cel mai potrivit mod in care puteam sa intervin.

Mi-am luat un suc de fructe din frigider, am deschis geamul si am inspirat adanc aer in piept.

Privelistea pe care o vad de la geamul bucatariei imi bucura mult sufletul. Pentru ca sunt aproape de cer si pentru ca orasul este foarte frumos seara, cu cladirile  luminate in tot felul de culori.

Mi-am desfacut sucul. Era un suc natural cu afine si coacaze, de o culoare  rosie – grena. (Daca iti faci cumparaturile de la Mega Image, stii despre ce fel de suc vorbesc. Pur si simplu ii iubesc pe cei de la Mega Image pentru ca vand astfel de sucuri naturale. :) )

In timp ce savuram sucul, intr-o stare de maxima prezenta si relaxare, privind spre orasul luminat, m-am intrebat:

“Cum pot oare sa ii ajut mai bine pe acesti oameni?”

In clipa urmatoare, aparent  fara nici o explicatie, reusesc sa scap sticla din mana si vad cum pe pervazul alb al ferestrei apare o balta mare, rosie.

Prind sticla de suc cu o miscare si ma grabesc sa iau buretele de vase din ghiuveta. Era curat si uscat.

Ceea ce a urmat a fost foarte interesant.

Pur si simplu era mult prea mult suc pentru un burete. Si, in incercarea de a aduna cat mai mult suc, nu faceam decat sa murdaresc si mai tare pervazul.

Iti imaginezi scena?

Ma gandesc ca poate ai patit si tu macar o data sa scapi un lichid foarte colorat peste o suprafata curata. Stii cat de mare e graba cu care ai vrut sa cureti totul, pentru a nu ramane vreo pata.

Si poate ti s-a intamplat si tie sa nu ai o carpa suficient de mare pentru cantitatea de lichid pe care o aveai de adunat.

Ei bine, in acea clipa, tinand in mana buretele foarte imbibat cu suc, am inteles raspunsul intrebarii mele.

“Nu poti face curat cu un burete murdar si foarte plin de lichid. Trebuie sa il cureti. Sa il speli si sa il storci, pentru a putea absorbi toata mizeria.”

In timp ce imi spuneam asta, mi-am dat seama ca exact asta voiam sa fac si eu.

Voiam sa sustin alti oameni sa isi depaseasca provocarile si sa curete energia spatiului in care lucrau, insa eu eram extraordinar de obosita.

Imi simteam corpul foarte tensionat. Aveam o durere difuza in zona ficatului si ma simteam foarte slabita.

In ultimele zile mancasem foarte prost, nu dormisem destul, muncisem foarte mult si nici sport nu reusisem sa fac.

In plus mai aveam si tot felul de indoieli si ganduri care ma zapaceau, pentru ca treceam printr-o schimbare pe care nu stiam inca cum sa o gestionez.

“Despre asta e vorba! De aceea nu vad acum solutia, pentru ca “buretele” meu nu e curat. Am nevoie ca inainte de toate sa fac ceva pentru mine. Sa dorm, sa fac sport, poate chiar sa plec cateva zile la munte si sa elimin toxinele acumulate. Apoi voi vedea mult mai clar ce e de facut.”

In timp ce imi spuneam asta am simtit un fior ce trecea prin mine din crestetul capului si pana in talpile picioarelor.

M-a cuprins o bucurie plina de linistite. STIAM ca am primit raspunsul la intrebarea mea.

Exemplul este foarte banal. In ultimii ani am adunat zeci, sute de astfel de exemple.

Crede-ma, nu e nevoie sa se intample miracole, sa vina ingeri care sa iti vorbeasca sau sa ai viziuni de tot felul.

Astfel de clipe de constientizare, in momente simple de viata, sunt mai pretioase decat orice curs sau informatie pe care o poti afla despre o problema care te preocupa.

Solutiile la toate problemele tale se afla in tine si in atentia pe care o oferi clipelor traite.

Asta inteleg eu prin CONSTIENTA.

Vrei sa stii ce s-a intamplat zilele urmatoare?

Poate vei fi surprins, dar s-a creat contextul favorabil si am putut pleca o saptamana la ski. :)

M-am intors plina de energie si stiu ca in zilele urmatoare, cand ma voi intalni cu echipa despre care iti spuneam, voi putea sa ofer ceea ce nu puteam oferi acum o saptamana.

Imagineaza-ti ca ti-ai crea si tu obiceiul de a fi atent si de a alege constient sa primesti astfel solutii pentru problemele tale.

Nu ar fi mai usoara viata? Si nu ai putea sa iti sustii mai bine copilul?

Eu cred ca da.

De aceea te provoc sa fii cat poti tu atent la clipa prezenta. DA, la clipa asta. Exact asta, in care citesti aceste randuri. Si, daca simti ca vrei sa imi dai un raspuns, scrie-l acum, intr-un comentariu la acest articol.

Te imbratisez cu drag,

Oana

Comments