/Disciplina
  • atentie

Atentie la neatentie

Buna si draga mea prietena Zoia Zarnescu spune la atelierele ei foarte multe povesti pline de intelepciune. Este pur si simplu minunata! Povestile sunt fie din viata ei, fie din viata unor calugari sau din intelegerile unor oameni iluminati si, de fiecare data cand o ascult, simt cum imi zambeste sufletul. De la ea am invatat cat de importanta este ATENTIA si cum pot face din viata mea o continua meditatie, aducand spiritualitatea in toate activitatile zilnice. Despre acest mod de a trai vreau sa iti vorbesc astazi si o [...]

de |30 ianuarie, 2015|Categorii: Autocunoastere, Dezvoltare personala, Disciplina, Oana|6 Comentarii
  • africani cantand

Tu ai propriul tau cantec

Zilele trecute am fost la Bootcamp Weekend, langa Brasov si am petrecut cateva clipe minunate alaturi de oamenii frumosi si inspirati din comunitatea creata de catre Andy Szekely. In una din seri, am auzit aceasta povestire, pe care o impartasesc acum cu tine: “Când o femeie dintr-un vechi trib african își dă seama că este însărcinată, se pregătește pentru cel mai important lucru pe care trebuie să-l facă în așteptarea copilului. Se retrage în afara comunității cu prietenele, se roagă și meditează împreună, până când ea sau o alta aude [...]

  • sport

Corpul tau iti este un foarte bun aliat, atunci cand il cunosti cu adevarat

Astazi vreau sa iti amintesc ceva ce ar putea fi foarte important pentru tine. De mai bine de un an, eu ma trezesc dimineata la ora 6 si ma duc la o sala de fitness. Imi place foarte mult sa imi incep ziua facand sport, pentru ca ma incarc cu multa energie si optimism. Ma simt extraordinar de bine in acele ore de dimineata, pe care le consider un cadou pe care mi-l fac mie insami. Pur si simplu zilele sunt cu totul altfel atunci cand merg dimineata la sala. [...]

de |12 iunie, 2013|Categorii: Autocunoastere, Dezvoltare personala, Disciplina, Oana|0 Comentarii
  • mic dejun cu copiii

Trezitul de dimineata, este un chin pentru tine si copilul tau?

Cat de usor ii este copilului tau sa se trezeasca dimineata? Daca se trezeste greu, se spala si mai greu, mananca cu incetinitorul si nu vrea sa se imbrace aproape niciodata cu hainele pe care i le-ai pregatit, ei bine, relaxeaza-te, nu e nimic nou sub soare! Marea majoritate a copiilor fac la fel. Trezitul de dimineata, micul dejun si pregatirea pentru gradinita sau scoala este o mare provocare pentru copii si parinti, deopotriva. Imi aduc aminte diminetile cand, obosita fiind, abia reuseam sa ma conving sa ma ridic din [...]

de |15 aprilie, 2013|Categorii: Disciplina, Oana, Valorile familiei|6 Comentarii
  • invingator

Puterea cuvintelor (partea a VI-a)

Te-ai intrebat vreodata cum sa iti ajuti copilul sa fie motivat, fara sa il mituiesti? De multe ori am fost in situatia de a le cere copiilor mei sa faca un lucru anume, care stiam ca este bun pentru ei. Uneori au facut acel lucru cu placere si bucurie, fara sa fie nevoie sa ii conving. Alteori insa, am fost nevoita sa le spun de zeci de ori si sa le promit tot felul de recompense, si, cu toate acestea, nu au obtinut nici pe departe, ceea ce mi-am dorit [...]

de |10 aprilie, 2013|Categorii: Disciplina, Incredere, Oana, Talentele si visurile copiilor nostri|0 Comentarii
  • copil in supermarket

Iti este greu sa ii refuzi copilului tau o jucarie?

Ti se intampla si tie sa nu stii cum sa refuzi sa cumperi o jucarie copilului tau? Ma gandesc la nenumaratele situatii cand am fost la supermarket cu copiii mei, cand erau mici. Se opreau la raionul de jucarii si, pana nu ma convingeau sa le cumpar o jucarie, oricat de mica, nu reuseam sa plecam mai departe. Am incercat tot felul de strategii. Chiar daca le explicam dinainte ca intram numai pentru a cumpara de mancare, chiar daca le aminteam cat de multe jucarii au deja, sau le explicam [...]

de |4 aprilie, 2013|Categorii: Coaching emotional pentru copii, Comunicare asertiva, Disciplina, Incredere, Oana|2 Comentarii
  • vointa&renuntare

Echilibrul dintre vointa si renuntare

Astazi vreau sa iti aduc in atentie un subiect care m-a preocupat foarte mult in ultima perioada: Echilibrul dintre vointa si renuntare. Sunt un om cu foarte multa vointa. De cand ma stiu, atunci cand mi-am dorit ceva am facut eforturi foarte mari pentru a obtine acel ceva. Fie ca era un examen pe care il aveam de dat, o afacere pe care o aveam de incheiat, o expeditie pe un varf de munte,  25 de kilograme de slabit,  un sport nou, o vacanta pe care mi-o doream sau o [...]

de |1 aprilie, 2013|Categorii: Disciplina, Incredere, Oana, Talentele si visurile copiilor nostri|2 Comentarii
  • emotiile_copiilor

Cum corectezi un comportament nepotrivit?

            Cat de important este pentru tine sa stii ca iti sunt intelese si acceptate sentimentele? Cum te simti atunci cand te vezi judecat sau pedepsit pentru o anumita fapta a ta, fara sa ai posibilitatea de a-ti exprima emotiile care au provocat acea fapta? Probabil ca e foarte important pentru tine sa fii inteles de catre cei dragi, nu? Ei bine, si pentru copilul tau este la fel. Mai mult decat atat, as putea spune ca pentru el este mai important decat pentru tine, [...]

  • teme

Temele un cosmar? Orice ar fi, nu rani mandria copilului tau!

Ai fost vreodata in situatia de a-l ajuta pe copilul tau sa isi faca temele? Sa ne imaginam urmatoriul scenariu: Dupa o zi de munca foarte stresanta si obositoare, cand tot ce ti-ai mai fi dorit ar fi fost sa zaci in pat sau intr-o cada plina cu spuma, ajungi acasa si iti gasesti copilul cu temele nefacute. Reusesti sa te abtii si nu tipi la el, nu il certi ca nu le-a facut pana acum. Te asezi langa el, cat poti tu de calma si il urmaresti cum incepe [...]

de |14 ianuarie, 2013|Categorii: Disciplina, Incredere, Oana|20 Comentarii